1.为什么维生素D2严重缺乏

目前已知的维生素D至少有10种，但最重要的是维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆钙化醛）。

维生素D2是由紫外线照射植物中的麦角固醇产生，但在自然界的存量很少。维生素D3则由人体表皮和真皮内含有的7-脱氢胆固醇经日光中紫外线照射转变而成。

维生素D2和维生素D3对人体的作用和作用机制完全相同，哺乳动物和人类对两者的利用亦无区别， 维生素AD滴剂里面含的就是维生素D2和维生素A。 施尔康里面含的是多种维生素，其中有维生素D3。

这两种药都有分大人和小孩用的，含有的维生素D2不同分量。 另外，如果想补充维生素D，最好晒太阳，人类皮肤可以通过阳光转化成维生素D3.。

2.维生素D有什么功效

维生素D主要包括维生素D2和维生素D3两种。

酵母菌或麦角固醇经紫外线照射后 生成维生素D2，人体皮肤中含有的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后可产生维生素D3，因 此多晒太阳，保证足够的紫外线照射，是维生素D的最好来源，即使膳食中没有足够的 维生素D，身体也不容易缺乏。 维生素D能够调节人体内的钙平衡，促进钙和磷的吸收和骨骼的钙化，维生素D缺 乏可使人多汗，儿童可能患骨软化病，成年人可能患骨质疏松或。

老年人合成维生素D的能力大大降低，早期表现为腰背部、下肢不定期的疼痛，严 重时骨皮质变薄、骨痛、容易发生骨折等现象。 对于老年人来说，单纯靠晒太阳并不能 获得充足的维生素D，尤其是在冬季，需要注意饮食的补充，多选择维生素D丰富的食 物，如含油脂的鱼类如三文鱼、沙丁鱼等，动物肝脏、蛋黄等，以及强化了维生素A、维生素D的鱼肝油、奶制品或钙剂等，同时注意摄取充足的钙质，必要时可以在医生的 指导下应用维生素D制剂进行治疗。

维生素D作为脂溶性维生素的一种，仍要注意摄入过多而导致的中毒。由于缺乏营 养知识或误听厂家的广告宣传，不遵医嘱过量服用甚至注射大剂量维生素D，可能导致 中毒。

主要表现为低热、恶心、呕吐、头痛、嗜睡等，严重者可能导致肝、肾、心血管 组织的钙化。 。