用台灯，我个人认为不好。首先，这实在是浪费电。其次，台灯整天开着，又没人在家，不安全。
台灯有好多种，你这里只说台灯，实在不好判断。
人工照明，像日光灯之类的好像能用。不过，要代替自然光，这个光照的强度是很大的，光谱上也有差别，一般台灯都是做不到的。
另外，植物也有生物钟，突然改变光照时间也不太好。
综上所述，台灯还是不要用。
捕蝇草，还是放阳台比较好，阳台大多是朝南的，光照都不错。
这之后，也差不多冬天了，像我在南方，捕蝇草都不怎么长了。像你在上海，再过一阵，更冷的时候，它还会休眠。这东西在春天才长得快。因此现在就算你照了，也很难有什么进展。
这种东西，我还是建议你到专业的论坛上去求助，百度上的人不太专业。
因为你种的是食虫植物，我就推荐你这个网站塔内植物园。
http://www.tbg.org.tw/%7Etbgweb/cgi-bin/forums.cgi?forum=19
这个网站是台湾的，访问比较慢，但是比较专业，食虫植物在大陆毕竟是新兴的。
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