1.朋友圈晒自己家花草的说说

1、善待自己的心情，也就擦净了自己的心窗。赏花，看书，听歌，享受生活。

2、读书，赏花，品茶，享受慢生活。给自己一段柔软的时光，心静，便是远方。

3、享受每一个当下，这就是热爱。春天来了，一路赏花。

4、为了调节心情，所以养植物买花成为一个习惯，习惯了就好。

5、有植物的日子让我心情美好，以后多多种花，养植物。

6、多肉开花了，心情瞬间好了起来。在养植物的过程中，感受最多的就是不停地在变化，每一天都会有很多新奇的内容被发现。

7、一直很喜欢养植物，最近看上多肉，那一颗颗特别惹人爱，心情不好看看它们，会放松很多，因为我只是普通平凡的人，平凡的方式能让自己获得快乐就好。

8、看这朵小花，两片天蓝色的花瓣舒展，两根细细的花蕊高高地翘起，淡黄色的蕊头微微晃动，多像翩翩起舞的小蝴蝶。

9、我的一盆花儿，可能要枯萎了。虽然每天也照顾着，可能是方法不对吧，它还是要枯萎了。也没有多伤心，因为已经在慢慢接受这样的事实了，第一次的养花，宣布失败了！

10、第一次觉得水仙也是那么香的，第一次养花，看着它开花，虽然时间短暂，还是很开心的，真希望它能够一直开着，只是花总会有凋谢的一天，让人看见它的美，也就完成了它这一生的任务。

2.退休后住农村好吗

首先，习惯于城市生活方式，适合在城市里居住。这部分老人爱好娱乐劳动，比如广场舞，上老年大学，进行书法、一起乐器演奏等活动，老年生活过得很充实。尤其是子女在城市里，更要住在城市里，以享晚年幸福生活。一旦回到农村，人生地不熟，显得很无聊，整天闷闷不乐，对于身体健康不利。就像农村老人去城里孩子家居住，更是谁人不识，到马路上就迷路，住在楼房里感觉像“鸟笼子”，很憋屈，不适应。而且，现在大多数的农村，实际上并不会跟我们想象的一样诗情画意。很多情况下，你有可能有钱都花不出去。很多年轻人到了农村都适应不了。如果老年人看病要跑几十里甚至上百里地，然后去排号，看个病要一整天的话，可能会十分不方便。每年回老家上坟，看到路边的鸡粪，也是不禁感慨，20年没变。不过确实一些防御疾病我们农村是弱区。并不是说脏乱差，但是跟城市确实有差距。

其次，在城市生活时间长了，就会习惯城市中健全的供暖设备、供水设备以及生活中其他配套设施，虽然现在农村的变化很大，但是远不如城市，再加上老年人活动不方便，自己生活上可能有点不适应，所以在回农村生活时，也要考虑在不健全的生活设施中是否适应并生活。如果非要到农村去，我还是赞同那种抱团养老的生活。约几个平时不错的好友，到农村租赁一处比较宽阔而又有山有水的住房，比如废弃的工厂学校。大家进行互助式养老，这倒是个不错的选择哟。而如果是久居城市里面的农村人，到了退休的岁数，全会怀念生养自己的那一片土地。这个时候就可以带着自己的老伴，回到农村用自己的退休金，弄一个小院。和老伴就在这里安度晚年，是一个非常不错的选择。没事的时候还可以种种地，种种菜，享受一下，大自然的美。这样可以达到身心健康。

其实，回农村养老无非就是看中农村里没有污染的空气和自己养花养草的慢生活，所以没有必要一年四季都在农村生活，可以在春暖花开后回到农村，等天气变冷以后再回到城市，这样既可以享受农村悠闲生活，也能感受城市中健全的生活设施。总之，有了退休金的老人，住在城市里或者住在农村根据各人的生活方式去选择，晚年生活主要是健康和幸福，当然有钱更好，物质富裕，不用担心吃穿。不像农民“活到老干到老”，不提了，都是泪！有退休金，即使农村城市都有房子，还真得需要看每个人内心向往的生活是什么样的，就像世界上没有相同的两片树叶一样。

3.慢生活

为何放慢速度是人类的长寿之道 追求健康长寿是人类永恒的主题。

现代生物遗传基因学研究认为，哺乳动物的正常寿命是其生长期和性成熟期的8~10倍，由此推定，人的寿命应该在120~185岁之间。 然而，现实生活中，能够逾越百岁的人却少得可怜，绝大多数人的寿命都达不到正常的生理寿限，这道一直困惑人类的长寿难题至今仍无解决的办法。

近年来，随着生物医学研究领域的拓宽和对生命本质的不断揭示，发现人类寿命的长短与自身“生理磨损”的程度有关，如果能在生活中注重一个“慢”字，寿命就会超越现状而向前延伸。 1、呼吸放慢。

呼吸是生命的根本，是人身的枢机，人凭借呼吸而生存。 从表面上看，似乎人人都会呼吸，人人都在呼吸，但真正能通过科学地呼吸而使自己的寿命达到正常生理寿限的人却寥寥无几。

可见，呼吸之道大有学问可谈。科学地呼吸，就是要求通过对各种呼吸方法如胸式呼吸、腹式呼吸、体呼吸、胎息等的锻炼，把呼吸的频率调整到慢、细、匀、长、微、无的极限状态，如古人形容的“吸气绵绵如春蚕吐丝，呼气微微似月影飘移”的境界。

现代生物学研究认为，在自然界中，生物体呼吸的频率与其寿命的长短密切相关，呼吸越慢，寿命越长。如大蟒每分钟呼吸2次，寿命约500~700年；乌龟每分钟呼吸5次，寿命为300年左右；人每分钟呼吸16~18次，寿命约72~80年；狗每分钟呼吸28次，寿命为16年。

由此认定，放慢呼吸是延长寿命的关键之所在，人们只要根据自己的生活环境和体质状况，把呼吸放慢到生理能够承受的极限，人就会活到生命所赋予的正常的生理寿限。 2、进食细慢。

现代人首选的养生理念就是向饮食要健康。而健康饮食的重要环节就是细嚼慢咽。

明代养生家郑瑄《昨非庵日纂·颐真》中说：“膳食之法，须细嚼慢咽，用津液送下，使饭之精味散于脾中，华色充于肌肤，吃得快，嚼得粗，只是用糟粕来填充肠胃而已。”清代名医周之缘也说：“食之玄机在于嚼，多嚼则寿。”

现代生物学家也提倡，人要像蚂蚁一样地饮食，浅尝辄止，食物多样，粗细搭配，细嚼慢咽，这样有利于健康和长寿。 进食细慢，对于中老年人来说尤为重要，人到老年，由于各种腺体机能的退化和胃液、唾液、胰液及胆汁的相对减少，加之牙齿松落，进食更要讲究细慢，以改善因吞咽反射迟钝带来的机能不协调。

3、劳作缓慢。 运动劳作能健身，养精蓄锐可延年。

传统中医认为，久逸不劳则气血郁滞，减弱脏器的功能与活力。 但凡事都有个度，如果劳作过度，体能消耗的就多，就会导致气血的亏损。

汉代司马迁说过：“神大用则竭，形大劳则敝。”敝者，形体疲劳，神色憔悴也。

唐代医学家孙思邈在《千金要方》中引葛洪《抱朴子内篇》也说：“力所不胜而强举之，伤也；…挽弓引弩，伤也；…跳走喘乏，伤也；…积伤至尽，尽则早亡。 ”都说明劳作过度是有害人体健康的。

生活当中，也有许多让人深省的现象，如同是体育，拳击、散打、竞技项目，动作激烈、惊险，运动员多受伤和短命者。而悠慢的散步、柔和的太极拳和健身操却能使人强身和长寿。

说明劳作缓慢能减少能量的消耗，有利于养精蓄锐，延年益寿。 4、排便稳慢。

“前门松，后门紧”是人体健康的标志，表明大小便排泄顺畅，泌尿系统功能没有毛病。但进入老年期后，便秘现象常常会不请自到。

有的老年人出现便秘后，排便时便使劲用力，过躁过急，从而引起脱肛和肛裂，甚至患有高血压、心脑血管疾病的老人还会出现“晕厕”现象，这是非常危险的。 因此，排便时一定要悠着点，要稳、要慢，避免用力过猛、过急。

5、行走要慢。 徒步行走是一种有氧运动，老年人经常以步当车，可延缓机体的早衰，对强化腰肾，调节心脑功能，预防老年痴呆，失眠健忘，头脑昏沉，肢体麻木等症大有裨益。

但在举步行走时应慢一点。 因“大步流星”的年龄已过，人老腿衰，常常看到的多是蹒跚的前倾步态，这样走快了容易摔倒，所以，慢走一点，像龟行那样，漫不经心，这样既能调理心情，也能减少体能消耗，同时也起到了健身的作用。

6、心率减慢。 与呼吸同理，心率的快慢也是影响人体寿命的一个重要因素。

从事人类长寿研究的专家指出，每分钟心率次数的多少，是评价一个人身体素质，估量一个人寿命长短的重要依据。研究数据显示，动物体心脏跳动的极限次数是8亿次，心率快则寿命短，心率慢则寿命长。

现列举几种动物的心率次数与寿命长短作一比较： 以上看出，正常人的心率每分钟为72次，寿命约75年，离正常的生理寿限还有很长的距离。 瑞士科学家迪茨尔认为，人一生的心脏跳动次数在 14~19亿次之间，心脏每跳动一次消耗的能量约为一焦耳，当心率达到一定极限后，寿命便会自行终结。

他认为，人如果能保持心情平静，不斗不争，加上正确的静养和呼吸，心率就会减慢，寿命就会延长。 。

4.求写《快时代与慢生活》的高中优秀作文

材料一：富兰克林说：“成功与失败的分水岭，可以用这五个字来表达——我没有时间。”

他的“时间就是生命，时间就是金钱”对绝大部分中国人来说还是至理名言。 材料二：“上世纪80年代，以美国为代表的快餐以及快餐文化在欧洲大行其道。

1989年，“国际慢餐运动”在巴黎正式开始。20多个国家和地区的代表签署了《慢餐协约》，鼓励人们放慢节奏、享受生活。

材料三：广州有一群人在萝岗区的帽峰山下成立了一个“懒人部落”，过着惬意的世外桃源般的生活。“慢生活家”卡尔。

霍若指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。 全面理解以上三则材料提供的信息，请以“快时代与慢生活”为题目写一篇文章。

要求：①除诗歌之外，文体不限；②不少于800字。 [思路导航] 品味当今时代万象，反思生活之本源。

“快速时代”成名要快，致富要快，内心仿佛总有一个声音驱使着人们卖力地工作，拼命地赚钱，快餐果腹，行色匆匆。然而，人们的灵魂却往往跟不上身体的步伐，当大自然的野趣和闲情逸致离人们越来越远，当过劳死、抑郁症、亚健康开始笼罩职场阴魂不散，当急功近利的育儿方式开始剥夺宝贵的童年，当暴戾的情绪在整个社会迅速蔓延……诸多不正常的状况，让有识之士不得不反省这种“生命中不能承受之快”，从而遵从内心的需求，投身于全球“慢生活”潮流，慢慢吃，慢慢走，慢慢看，慢慢思考，慢慢地享受人生……本文的难点在于如何把握快时代与慢生活的“度”，既要提高速度，讲究效率，也要提升品位，有条不紊。

[立意参考] 这是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。

“慢生活”是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。 “慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。

“慢”是“快”的基础。 你只有习惯“慢生活”，才能够快速准确找到定位，而不会迷失自己。

要慢下来（Slow），是因为“快”让人错失了很多美好的事物。 慢是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种高智、随性、细致、从容的应对世界的方式。

它只会让你更高效，更优雅，更接近幸福。 [素材链接] 1.慢餐饮 城市的快节奏正以生产力的名义扭曲我们的生命和环境，我们要以慢慢吃为开始，放慢快节奏的生活。

慢生活的第一要义就是慢餐饮，换言之，美妙慢之旅，由唇齿间开始。慢慢吃，这是慢一族最显著的行为主义。

所谓的慢餐运动是为了唤醒人们遭快餐催眠的味觉，提倡回归对食物及用餐环境品质的要求，主调不过是“来，慢慢吃吧，没有太特别的事情要赶的”。既然美妙的生活开始于缓慢的吃法，习惯了快速度的我们该怎样在平日里培养慢餐态度？比如适当调整一下生活习惯，提早20分钟起床准备早餐，至少为自己煎一个鸡蛋、调制一杯新鲜果汁。

与自己约定12点准时去吃午餐，因为上午没做完的工作下午还可以继续做。 2.慢睡眠 睡眠好的人不是没有烦恼，只是他们懂得放弃，最起码要放弃一晚，等到明天再想。

所以，在我们决定睡觉的那一刻，没有人可以打扰我们的美梦。慢生活的推崇者总能慢条斯理地入睡，一夜安眠，第二天醒来，容光焕发、精力充沛地投入工作中，睡出了情趣，睡出了健康。

3.慢工作 这代表了一种更为自由、开放、弹性的工作方式。尽管还要为工作和业务拼搏，但可以把努力工作当作一件很愉快的事。

很多自以为看起来很苦的事情慢下来欣赏，也是很美的。也许有人会迷惑不解，工作怎么可以慢呢？现代化的工作节奏的确是“慢”的大敌，但是你可以用更自由、更开放、更弹性的工作方式来对待，让工作更有计划性，避免很多重复性的工作，让自己工作着，快乐着。

4.慢读书 对于好书的兴趣，一如对于各色美味。善待自己的生命，也用心守候着自己灵魂的家园。

这个世界上很多事都可以追求快，但阅读却是一件需要慢慢做的事情，而且越慢越好。对于追求优雅和舒适生活的慢一族，阅读指的是“触动心灵”的“读”，不是泛泛地看。

5.慢运动 运动对于一般人而言，享受的是过程，而不是目的或者结果，我们运动的标准不是速度快了多少，也不是肌肉又增强了几分，我们的目的是使自己更健康、更快乐。对于平时疏于运动的都市人来说，高强度的运动可能反而对自己的身体有害，而慢运动才能真正提高生活品质，带来健康。

那种形式上的慢速度、慢动作，所带来的是内心本质加速度的放缓。柔韧、平衡、放松才是现代都市生活中最佳也是最快乐的运动方式。

6.慢休闲 无论跑到哪一个城市，就如回到自己的家：黄昏走到街市买菜，在住处周遭闲逛，不带任何东西两手空空、潇洒走过。这样的旅游绝对比“到达、拍照、话题”这样的模式要痛快。

休闲是什么？就是身体和灵魂放轻松，让平时劳碌的身体停歇，让紧张的神经彻底放松，让浮躁的心态沉淀下来。只要能达到这个目的就够了，至于形式可以随心所欲。

5.喜欢看书,有思想,爱文艺；喜欢慢生活,积极进取

我觉得最重要的是你喜欢什么，你的理想是什么，你的目标是什么看看自己究竟适合什么行业，然后再去选择如果你喜欢计算机就应该学电脑方面？我觉得什么行业并不重要，重要的是自己喜欢每个人都是从0开始的，比如郭敬明，又或者是唐家三少什么的，他们最开始的时候不也是没写过嘛，不过这个你可以当做业余爱好试试，如果要当做主业的话……那想象力就一定要非常丰富了，而且文笔要好，文笔都是可以锻炼的，而且不要以为没有写书的经验就不行了，我后桌那小子跟我说他有一同学。

投稿得了300，然后他羡慕嫉妒恨，也投，也得了300，说的我也想投，可是……奈何写不出来啊，我后桌现在在写长篇呢，不过……以他的速度（手写的），要好久吧，长篇都是短篇积累出来的。你可以先试试嘛。

一边找工作一边写文章，如果喜欢的话再当编辑或者专业写手也可以啊公务员中的地志研究室成员。卖画的。