1.胶原蛋白肽怎么用才能达到最好

为了更好的全面吸收和功效最大化，需要在早上空腹或睡前半小时至一小时服用。日常抗衰35岁以上人群早晚各一袋。暖巢保养前期15天每天早晚各一袋。后期每晚一次。每使用3个月停2周。

另外经过临床证实：在服用时每袋至少500克以上的水来溶解，水温不易超过40度。小口慢喝，这样可以让我们的口腔黏膜尽可能的吸收胶原蛋白让抗衰美容功能实现最大化。

简单点说就是按时按量的吃呗，我一般都是睡前吃，搭配着葡萄籽效果就更好了，花请宜胶原蛋白是不错的选择，我很多朋友同事都在用，没有什么副作用，性价比高。

2.什么样的人需要补充胶原蛋白肽

大家在准备购买胶原蛋白之前，往往会有这样的疑问：我到底用不用补充胶原蛋白肽呢？同样的疑问是到底什么样的人该补充胶原蛋白呢？ 在这里关于胶原蛋白的重要性不做太多解释，具体的可以参考文章：《什么是胶原蛋白》《人体为什么要补充胶原蛋白》《人体缺少胶原蛋白的症状》等，那里有详细的说明，这里就说一说什么样的人群尤其应该注意补充胶原蛋白肽 如果你属于以下这几类人群，那么说明你属于胶原蛋白流失较为严重的群体，而你应该注意胶原蛋白肽的补充了。 1.皮肤出现细纹（干纹）、松弛、过早衰老的群体；

2.患有骨质疏松、骨关节炎及经常需要补钙的群体；

3.日常工作压力大、并且平时不注重对自己身体保养的人群；

4.经常熬夜、生活无规律的人群；

5.饮食无规律和喜食油炸食品者；

6.户外活动多、并且不注意防晒者；

7.抽烟、喝酒的人也应该补充。 以上人群只是说体内的胶原蛋白流失较为快速，最好及时补充来保养身体。事实上，从理论的角度来说凡是25岁以上的人都需要补充胶原蛋白。不过提醒大家，虽然胶原蛋白应该补充，但是不是说必须要买胶原蛋白肽产品，毕竟人们还是可以从食物中获得胶原蛋白的，希望大家不要被一些大品牌的销售人员忽悠了。